国外中字-美国健身教父 Charles增肌健美备赛

789 国外中字-美国健身教父 Charles增肌健美备赛
├┈课时1：胸部训练试看.mp4
├┈课时2：胸部训练-上中下部的多角度刺激（完整）.mp4
├┈课时3：背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群.mp4
├┈课时4：肩部训练-复合动作辅以孤立训练.mp4
├┈课时5：腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果.mp4
├┈课时6：弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束三个常见弱项.mp4
├┈课时7：话题一：训练计划-是传统分练还是腿推拉？.mp4
├┈课时8：话题二：健身需要请私教吗？-如何选择一名好私教？.mp4
└┈课时9：话题三：基因对健身的影响-基因是否真的非常重要？.mp4

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：51207529@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。