24集MP4快乐速瘦Zumba尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力

课程目录

【彩蛋】拉伸.mp4
【彩蛋】热身.mp4
01 【带练版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4
01 【精讲版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4
02 【带练版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4
02 【精讲版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4
03 【带练版】平衡训练，调节四肢关节，增强韵律体验.mp4
03 【精讲版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验.mp4
04 【带练版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩瘦背.mp4
04 【精讲版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩薄背.mp4
05 【带练版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4
05 【精讲版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4
06 【精讲版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出性感深V线.mp4
07 【带练版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
07 【精讲版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
08 【带练版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
08 【精讲版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
09 【带练版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
09 【精讲版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
10 【精讲版】上身塑形：修炼前tu后翘线条美.mp4
11 【带练版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
11 【精讲版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
12 初级全身挑战：冲击心率，燃烧全身能量.mp4
13 进阶全身挑战：提升耐力，燃爆全身脂肪.mp4

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：51207529@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。