The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch

The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch DVD 高清

亚玛逊热销健身产品.

此教学通过有氧训练与力量训练交替练习来达到塑形的目的.

训练过程中会用到哑铃.

适合人群:减肥瘦身,健身爱好者及健身教练授课使用.

视频截图

The Firm - Total Body Time Crunch

The Firm系列的有氧操，47分钟，动作简单，会用到哑铃，后面有垫上运动。

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好好 学习了 确实不错

减肥瘦身系列:全身锻炼

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RE: The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch [修改]

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The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch

弱弱的冒个泡！