初级健身训练计划理论与实训课

[复制链接]
查看1280 | 回复2 | 2021-9-1 09:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
1629965786729383.png

8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男!

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

回复

使用道具 举报

907470280 | 2021-9-2 11:29:19 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

xiaotao321 | 2021-9-3 15:42:26 | 显示全部楼层
感谢无私分享!
回复

使用道具 举报