散打自学教程视频/擒拿格斗反擒拿/逃脱/反击自卫防身术视频教程
现在武术的名目很多，真正防身攻击性较强的，其实并不多，散打是其中一种。
如果你想学一门武术，用来防身的话，可以学习散打。
散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散打是一门很实用的，它以近用手远用腿贴身用肘的攻击方法，联合运用踢，打，摔，拿，等综合运用的技术，是其它门派无法比拼的。
没有太花哨的动作，每个动作都很实用。
不像其他武术，只能作为花架子，不实用。
散打，才算得上真正能可攻可防的武术。
也是被国际上最认可的一种武术形式。
像奥运会，各种运动会，都可以看到散打这种项目。
每个人都学会一些散打的知识，可以真正强身、防身。
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