本资料为AVI视频，大小809M，时长2小时23分30秒
这套影片用于配合健身房的器械练习。
严谨科学的体重管理方案，强效打击啤酒肚，力战胸背赘肉。 仅需4周，迅速减磅，出色塑型，决不允许腰围反弹！ 25点减肥新主张，创新减肥理念，从强效运动到均衡饮食。强力燃烧脂肪，雕塑完美体型，提高肌肉质感，增强心肺功能……专为现代男士量身订做的完美减肥塑型计划！ Willam Lu的方案已经帮助几百万人获得满意的塑型效果！ 作为职业管理人，也曾因现代人不良的生活习惯造成身体的任意发展，遭遇到肥胖带来的各种困扰，于是立志减肥塑型。
在成功塑身后，他投身健身行业，成为顶尖健身教练并根据现代男性生理特征，设计这一套初、中、高级循序渐进的训练计划。通过热身、抗阻力练习、有氧运动及冷身运动四个环节，完整解析革命的瘦身72变法，精准减脂、强效塑肌！
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