admin 发表于 2015-11-13 12:40:09

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版
内容简介《易海燕减肥健美操(上)》本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。

01 跳好健美操的关键问题
02 热身准备动作
03 有氧运动练习动作
04 整理运动 伸展练

编辑推荐从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段
商品描述内容简介《易海燕减肥健美操(下)》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动
**** Hidden Message *****

zzmx 发表于 2015-11-15 07:40:50

学习了,谢谢分享、、、

blackchong 发表于 2015-11-18 02:38:01

有道理。。。

hack0531 发表于 2015-11-19 12:27:37

找到好贴不容易,我顶你了,谢了

angels 发表于 2015-11-21 15:33:16

相当不错,感谢无私分享精神!

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 05:10:10


新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 11:28:48


新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

毛昕 发表于 2019-8-23 07:27:33

弱弱的冒个泡!

如月 发表于 2021-5-3 21:33:52

写的真的很不错

907470280 发表于 2021-5-6 10:25:45

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