零基础女团燃脂舞（完结）

显示全部楼层 · 2021-10-13 08:11:06

207 女团燃脂舞
└─零基础女团燃脂舞（完结）
└─├┈第01课：上下肢训练【say my name】四肢协调，快速燃脂.mp4
└─├┈第02课：胸部训练【kill this love】刺激胸腺，挺胸拔背.mp4
└─├┈第03课：腰腹训练【whistle】掌握发力技巧，瘦腰收腹.mp4
└─├┈第04课：顶胯训练【babe】优化腰臀比，舞出线条感.mp4
└─├┈第05课：肩颈线条【siren】随节奏抖动，勾勒绝美肩颈线.mp4
└─├┈第06课：臀腿线条【一分一秒】掌握女团舞步，美化臀腿线条.mp4
└─├┈第07课：腰腹线条【flower shower】性感摆动，甩掉腰腹赘肉.mp4
└─├┈第08课：全身线条【gashina】经典手枪舞，让你前凸后翘.mp4
└─├┈第09课：心肺训练【HIP】提升核心力量，瘦下来不复胖.mp4
└─├┈第10课：摇摆训练【shake it】动感节拍，充盈快乐活力.mp4
└─├┈第11课：弹跳训练【take a hike】又美又飒，重返20岁身材.mp4
└─└┈第12课：全身训练【BLACKPINK remix】每天1次，全身终极燃脂.mp4

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