伍登华身体调整靶位训练

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查看617 | 回复7 | 2022-1-19 11:01:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病,为什么在训练过程中有很多代偿发力?为什么你的训练总是质量不高,因为身体是一个整体,需要打通力线,如果让力线顺畅,就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。

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