admin 发表于 2023-1-27 10:46:56

李维刚钻石方胸攻略（刚哥亲授）

038 李维刚钻石方胸攻略（刚哥亲授）
├┈1. 涨胸肌围度最有效动作——卧推.mp4
├┈2. 练上胸的王牌动作——上斜杠铃卧推、上斜哑铃飞鸟.mp4
└┈3. 下胸轮廓怎么练——双杠臂屈伸.mp4

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