钱维德 21天真爱炼金术-学习如何获得高质量亲密关系

302、钱维德 21天真爱炼金术-学习如何获得高质量亲密关系
├─爱的艺术－弗洛姆－听书
│  ├┈爱的艺术1－图文.png
│  ├┈爱的艺术1－音频.mp3
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├─第01天
│  ├┈第1天：你所困惑的爱的迷思有那些？.mp3
│  ├┈第1天：你所困惑的爱的迷思有那些？.png
│  ├┈第1天练习：你是否是个合格的伴侣？.png
│  ├┈第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.mp3
│  └┈第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.png
├─第02天
│  ├┈第二天课程：关系的6个品质是什么？.mp3
│  ├┈第二天课程：关系的6个品质是什么？.png
│  ├┈第二天练习：友谊问句--看看你是否了解你的伴侣.png
│  └┈第二天冥想：关系平等敞开的冥想.mp3
├─第03天
│  ├┈第3天课程：我们在亲密关系中的基本需求有那些？.mp3
│  ├┈第3天练习：了解彼此童年的心路历程对于爱的需求.png
│  └┈第3天冥想：探索童年基本需求.mp3
├─第04天
│  ├┈第4课课程：如何在关系里找到信任感？.mp3
│  ├┈第4天练习：探索关系里不信任的问句练习.png
│  └┈第4天冥想：生命限制性信念探索冥想.mp3
├─第05天
│  ├┈第5课：关系的连续有那三个层次？.mp3
│  ├┈第5天练习：从脆弱层的分享.png
│  └┈第5天冥想：探索三层能量圈的冥想.mp3
├─第06天
│  ├┈第6课：一段关系有那几个演进阶段？.mp3
│  ├┈第6课冥想：敞开心门.mp3
│  └┈第6天练习：带着意愿进入关系更深的层次.png
├─第07天
│  ├┈第7课：亲密关系里痛苦的斗争.mp3
│  ├┈第7课练习：伴侣间的欣赏和感激.png
│  └┈第7课冥想：爱的港湾冥想.mp3
├─第08天
│  ├┈第8课：亲密关系里的爱的制约和反应模式是怎样的？.mp3
│  ├┈第8课练习：了解伴侣童年创伤的反应模式.png
│  └┈第8课冥想：了解伴侣童年创伤的反应模式.mp3
├─第09天
│  ├┈第9课：我们为什么关系里充满了防卫机制.mp3
│  ├┈第9课练习：认出防卫机制和底下保护的感觉.png
│  └┈第9课冥想：放下防卫走进脆弱和本质的冥想.mp3
├─第10天
│  ├┈第10课：关系的亲密和自由是什么？（依赖和反依赖者）.mp3
│  ├┈第10课练习：探索对于亲密和单独的害怕.png
│  └┈第10课冥想：关系的韵律之舞.mp3
├─第11天
│  ├┈11课练习：主动式聆听.png
│  ├┈11课冥想：合作式关系.mp3
│  └┈第11天：如何让相爱的我们沟通有品质，聆听无障碍.mp3
├─第12天
│  ├┈12课：亲密关系里性能量流动的三个阶段是什么？.mp3
│  ├┈12课练习：探索关系里的性能量的脆弱与防卫.png
│  └┈12课冥想：性能量疗愈.mp3
├─第13天
│  ├┈13课：你的亲密关系是功能型关系还是联结成长型关系？.mp3
│  ├┈13课练习：愿意在关系中改变和成长的动机.png
│  └┈13课冥想：在关系中成长.mp3
├─第14天
│  ├┈14课：所有亲密关系问题的基础问题是你不够爱自己.mp3
│  ├┈14课练习：如何疗愈内在羞愧小孩.png
│  └┈14课冥想：拥抱内在小孩.mp3
├─第15天
│  ├┈15课：为什么亲密关系里有两极化现象？.mp3
│  ├┈15课练习：关系里的翻转视角.png
│  └┈15课冥想：疗愈内在阴影人格.mp3
├─第16天
│  ├┈16课：如何面对在关系里的期望和失望.mp3
│  ├┈16课练习：探索对伴侣的期望.png
│  └┈16课冥想：容纳被遗弃的痛.mp3
├─第17天
│  ├┈17课：如何在爱中拥有自由和尊严，设立有爱的界限.mp3
│  ├┈17课练习：设立有爱的界限.png
│  └┈17课冥想：保护自我界限.mp3
├─第18天
│  ├┈18课：如何让我们在亲密关系里不评判自己和对方.mp3
│  ├┈18课练习：认出内在判官声音.png
│  └┈18课冥想：聆听内在声音指导.mp3
├─第19天
│  ├┈19课：如何走出关系的制约和生命的限制.mp3
│  ├┈19课练习：找到自我设限的能量盒子.png
│  └┈19课冥想：束缚能量解放.mp3
├─第20天
│  ├┈20课：探索我们内在的两股能量：害怕小孩VS生命热情.mp3
│  ├┈20课练习：探索生命里为难的决定.png
│  └┈20课冥想：两股能量的探索.mp3
├─第21天
│  ├┈21课：如何拥有生命的完整品质.mp3
│  ├┈21课练习：从孩童意识成长到成人意识.png
│  └┈21课冥想：生命能量扩展冥想.mp3
├─公益直播及答疑
│  ├─第1次直播及答疑
│  │  ├┈1月8日.jpg
│  │  ├┈钱维德-1月8日公益课－答疑问题.docx
│  │  └┈如何在亲密关系里从幻象式信任成长为真实信任－钱维德－1月8日.mp3
│  ├─第2次答疑
│  │  ├┈第2次答疑.mp3
│  │  └┈第2次答疑－问题.docx
│  ├─第3次答疑
│  │  ├┈第3次答疑.mp3
│  │  └┈问题.docx
│  ├─第4次答疑
│  │  ├┈第4次答疑.mp3
│  │  └┈第4次答疑问题.docx
│  ├─第5次答疑
│  │  ├┈第5次答疑.mp3
│  │  └┈第5次答疑问题.docx
│  └─第6次答疑
│  └─├┈第6次答疑.mp3
│  └─└┈第6次答疑问题.docx
└┈课程简介－自我介绍－钱维德.mp4

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