超强自控力训练营 教你一步步蜕变 掌握人生

超强自控力训练营通过系统化的课程，帮助学员深入了解自己，从正确的角度重新认知个人特质，并探讨无力感的根源。课程逐步引导学员改写消极认知模式，包括归因方式和泛化思维，帮助重塑积极心态，实现自我成长。在此基础上，训练营强调人际关系的重要性，通过提升沟通技巧和塑造吸引力，让学员在与他人的互动中获得认可和成长，最终重建自我，实现全面蜕变。



├── 1.1 高效成长从了解自己开始 .mp3
├── 1.2 了解自己的正确打开方式 .mp3
├── 1.3 换一个角度认识自己 .mp3
├── 1.4 第一周分享课【无力感的秘密】 .mp4
├── 2.1 改写消极认知图示 .mp3
├── 2.2 改写归因模式 .mp3
├── 2.3 改写泛化模式 .mp3
├── 2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】 .mp4
├── 3.1 成为更好的自己需要有人欣赏 .mp3
├── 3.2 沟通高手的绝杀技 配乐 .mp3
├── 3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐 .mp3
├── 3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】 .mp4

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